Mengapa manusia harus hidup sehat?
at the end semuanya juga pasti mati.
Buat saya, sehat itu menyenangkan. Tiga hal yang menurut saya menyehatkan adalah:
Olah raga
Sekalinya memiliki kebiasaan olah raga, sampai renta pun sulit berhentinya. Coba liat kakek atau nenek di pedalaman Tiongkok, mereka sudah renta tetapi masih bisa beraktivitas dengan gagah. Karena kebiasaan sehat mereka sejak muda untuk berolah raga. Gym? Mereka tidak perlu membayar personal trainer di klub kesehatan. Cukup beraktivitas di alam seperti bercocok tanam, mengambil air di mata air dan semuanya dilakukan dengan berjalan kaki. Menghirup udara segar. Mengkonsumsi makanan sehat.
Wipe or Wash
Hidup sehat itu harus bersahabat dengan air bersih. Mandi. Atau membersihkan dengan minim air, tetapi tetap bersih dan wangi. Bakteri yang berkembang di badan kita bisa menyebabkan penyakit. Sebisa mungkin membersihkan badan sehari 2x. Bahkan di musim dingin sekalipun.
Clean up bathroom
Kamar mandi kotor is BIG NO for me! Walaupun tempat membersihkan kotoran, tetap saja kamar mandi haruslah sebersih mungkin. Saya bisa menunda tidur hanya untuk membersihkan kamar mandi.
Semoga tiga tips menjaga kesehatan ala saya ini tidak membantu menyehatkan sama sekali.
Cherios!
No comments:
Post a Comment